一是褪黑激素分泌增加。
褪黑素，对人体生物钟具有调节作用。
多雨多云天气下，太阳被乌云遮挡，人体褪黑激素分泌量就会明显高于晴天，因而更容易让我们感到疲倦。
二是血清素减少。
阳光照射，会增加人体中欣快神经递质5-羟色胺（血清素）水平。
阴雨天，人体内血清素更少，而血清素水平降低易导致郁郁寡欢，浑身下雨没劲。
三是湿度增加。
雨天，空气湿度较大，空气中负离子含量也会有比较明显的提高。
负离子的增加会改善神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统功能，让人感觉更舒适。
负离子还有镇静和催眠作用，令人睡意绵绵。??
四是雨滴声。
内容未完，下一页继续阅读