要是这最后一项也能顺利完成,这人下午会选择在宿舍休息吗?
她自认一向看人够准,但姜含影这样的,实在是让她没办法按照以往的经验去推测。
教官的声音让她匆忙敛回心神。
“引体向上,手紧握单杠,接着用你的手,手腕,手臂,肩背的力量带动身体向上移动,直到下巴越过横杆即合格。我目前对你们定了三个标准:五个,合格。十个,良好。十五个,优秀。不强求必须达到优秀标准,看你们自身能力来。”
【教官示范得看起来很轻松啊。】
【我一开始看别人做也是这么觉得,直到自己上……往事不堪回首!】
【有点好奇教官一次能做多少个?】
【盲猜一个三十往上。】
【不止,看这示范动作的轻松程度,绝对大神级。】
【平时练得应该还是负重版的,现在来教一群小菜鸡,王者蔑视!】
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