杨清越注意到，易红澜并不是简单的上下抽动身体，她双手紧紧抓着悬挂的绳索，借此作为发力支点，动作带着一种奇妙的韵律，似乎骑在假阳具上跳起性感诱惑的舞蹈，纤细的A4腰摇晃着，肥硕的臀部随之剧烈抖动，一会快，一会慢，一会是上下抽送，一会又如筛糠般画着圆圈，销魂的呻吟声从她的嘴里发出，声音并不大，但充满了淫靡的味道，即便在场的都是女人，听着那宛若天籁般的轻微呻吟，也不由自主感到腿心当中逐渐热了起来，不时难耐的擦着双腿。
丁玫按了一下遥控器，“马鞍”上的假阳具开始颤动起来，易红澜“哦……”一声娇呼，她深深呼吸，双手抓住悬挂下来的绳子，身体向上拔起一些，让假阳具插入得没有那么深入，然后调整了一下角度，继续用富有韵律感的动作上下起伏，左右摇摆，一边演示一边还讲解动作要领：“注意用你们的核心力量，这些天的训练不是白练的，注意，男人这时候可能会抓住你们的乳房，你也可以配合他，一边动作一边抓住他的手搓揉自己的乳房，这会更刺激男人。”
易红澜的演示持续了十几分钟，她从“马鞍”上下来时，那“马鞍”已经湿漉漉的，沾满了易红澜蜜穴里流出来的淫液。
“好，现在你们开始练习。”随着易红澜一声令下，女俘们每人分配了一个“马鞍”，像易红澜一样，先用悬垂的手铐拷住手腕高高举起，然后沉腰坐马，将假阳具纳入蜜穴，模仿易红澜的动作开始上下颠簸运动。
“哦……哦……哦……啊……”
“嗯……嗯……哦……啊啊啊……”
一阵阵销魂夺魄的呻吟声在练习室内回荡，十多具或是丰腴，或是健美，或是苗条的赤裸肉体在“马鞍”形的训练器具上起伏，掀起一片片乳波臀浪。
易红澜和丁玫在旁巡视，不时对女俘们的动作进行纠错、指点。
“要利用自己的腰力和阴道的收缩挤压人工阴茎，让机械阳具“泄精”，阳具里有精密的电子仪器，能按照你们的力量和技巧，将分数显现在萤幕上。”易红澜一边巡视，一边指点。
“屁股摇起来！”易红澜严厉的喝骂着，随手用软鞭抽打动作缓慢的女俘：“腰，用腰的力量，你们的健身训练不是白练的。”
“对，非常好，就是这样，用好腰的力量。”丁玫看着毕婵娟日趋熟练的动作夸奖道，毕婵娟的腰虽然不算很细，但结实劲韧，充满力量，带着肥硕滚圆的臀部不断抖动起伏，速度越来越快。
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