“静坐，深呼吸，调整五分钟。”
林枫深吸一口气，进入工作状态。
“好的。”
于薇笑着点头答应，按照林枫所说，盘坐在瑜伽垫上，静坐，调整着自己的呼吸。
五分钟之后，林枫开口道：“好了小姨，接下来进行今天的体式训练，扭转侧倒立式。”
说着，林枫脱下外衣裤，穿着运动短裤，在于薇的注视下，给于薇演示了一番，随即于薇开始练习。
跪在瑜伽垫上，于薇双臂和头部撑地，腰部挺直，双腿自然弯曲，随即缓缓直起，完成了初步动作。
“好，保持手部和头部的姿势，呼气。”
“对，呼吸，脊柱向右扭转。”
盯着于薇的动作，林枫开口道。
“小枫，帮我一下，扭不过去。”
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