阿凯先让她做最简单的猫牛式热身。
“双手撑地，膝盖跪在垫子上……吸气时抬头挺胸，呼气时低头拱背……对，就这样……腰往下沉一点，核心收紧……很好，晴晴，你学得真快。”
苏晴跟着动作，脊背一拱一沉，瑜伽裤紧绷的臀部随着呼吸微微晃动。
阿凯站在她侧后方，表面上认真指导，眼睛却一刻没离开她脚踝露出的那一圈丝袜。
“晴晴，你核心力量不错，保持得很好。”他夸了一句。
苏晴呼出一口气，抬头看他，语气带着点意外的讽刺：“看不出你还真会一点瑜伽。”
阿凯笑得有点尴尬，却又带着得意：“当然了，为了你，我最近又恶补了不少课程。以前我只教力量，现在专门研究了瑜伽体式。”
苏晴翻了个白眼，忍不住吐槽：“感情你是现学现卖啊？那我岂不是你的小白鼠？”
阿凯嘿嘿一笑：“现学现卖也比不会强嘛。来，继续，下一个——下犬式。”
苏晴双手撑地，双腿伸直，臀部高高抬起，整个人呈倒V形。
灰色瑜伽裤被拉得紧绷，臀部曲线完美地呈现出来，裤脚因为动作上滑，露出更多脚踝的丝袜部分。
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