“瑜伽本身是印度古代性力派的性崇拜体现，它的各种姿势、动作，都来源于性，服务于性。”易红澜一边讲解，一边做瑜伽动作，其实有相当一部分女俘以前都学过瑜伽，但易红澜教导的瑜伽动作和流行的各种瑜伽有显着不同，如她所言，这些瑜伽动作明显和性爱有关，与其说是瑜伽，不如说是各种复杂的性爱体位。
“变态。”女俘们心里嘀咕着，但不得不跟着模仿易红澜的瑜伽动作。
杨清越以前也练过一段时间瑜伽，而且她身体素质很好，虽然长得高挑丰满，但身形还很柔韧，易红澜的各种瑜伽动作她都能模仿下来，现在她正摆出一个金鸡独立的姿势，一条腿高高抬起朝天，双手抱住这条朝天的腿，蜜穴完全不设防的袒露着，虽然穿着瑜伽裤，但这瑜伽裤不仅十分紧身还很薄，蜜穴的形状完全凸显了出来，如一只饱满的馒头，甚至透过瑜伽服连屄上那条肉缝都清晰可见，感觉更加羞耻。
丁玫过来纠正了她动作的一些小失误，微微点头：“做得不错，你的身体素质很好，在性爱方面很有潜力可以挖掘。”杨清越心中苦笑，从上警校起，她就经常被老师、教官、上级领导、前辈夸赞“身体素质不错，在格斗上很有潜力”
“观察很敏锐，有潜力成为好警察”
“推理能力不错嘛，很有当刑警的潜力”，但现在却被夸赞“在性爱方面很有潜力”，她不禁在心里吐槽：“有什么潜力，成为名妓的潜力吗？”
易红澜的瑜伽课程持续了大约40分钟，期间还初步教了空中瑜伽，一群穿着紧身瑜伽服的美女把自己吊在半空中，真是美不胜收。
做完瑜伽，丁玫上来换下易红澜，教她们丰胸操，这个课程倒是很受女俘们欢迎，在丁玫的示范下，她们先是双手握着小型哑铃，做各种扩胸运动，然后又双手托着胸部，一会揉搓，一会挤压，各种按摩揉捏。
做完丰胸操，易红澜宣布休息，众人坐在地板上，一边喝水，一边聊天，恍惚间似乎回到了以前的生活，在健身房里做完瑜伽或跳完操后闲聊休息，杨清越自嘲似的笑了笑，想什么呢？
这里不是海东市，你现在也不是刑警队长了，而是犯罪分子的阶下囚，正在为成为一名合格的妓女而努力。
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